サプリメント 年齢・目的別!最適なプロテインの選び方と摂取タイミング 理学療法士の視点から「プロテインの種類と効果」、そして「年齢別におすすめのプロテインと摂取タイミング」について、科学的エビデンスを交えてわかりやすく解説します。 2025.11.04 サプリメント