自己紹介
40歳、2児の父。元トレーナー、現役理学療法士。
身体を扱うプロとして、**「短時間最大効果」**をテーマに、忙しい大人のためのトレーニング情報を発信しています。
理学療法の視点から、ただ鍛えるだけでなく“効かせる”筋トレを。
そして、40代からでも確実に変われるということを、自分自身の身体で証明します。
このブログが、「人生100年時代をアクティブに生きる」ためのヒントになれば幸いです。
経歴
2004 NSCA‐CPTの資格を取得。フィットネスジム、スポーツ現場でボディメイク、フィジカルトレーニングを指導
2007 健康運動指導士の資格取得
2010 医学的な知識不足を感じ理学療法士の養成校に入学。学生の傍ら健康運動指導士として運動型健 康増進施設にてアルバイト勤務
2013 理学療法士資格取得。介護保険分野のリハビリ施設にてリハビリに従事
2016 回復期リハビリテーション病院にて脳血管疾患、骨折、捻挫、靭帯断裂など様々なケガや病気の患者様に対してリハビリを提供。現在に至る